Foods

1. ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਰਿਫਾਇੰਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (Refined Carbohydrates) ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਹਨ। ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ…

1. ਕੇਲੇ (Bananas) ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 2. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਅਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ…

ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਕੈਫੇ ਗਾਹਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ,ਮਾਲਕ ਇਸ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ…

ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਲਵਾ ਤੇਲ ਛਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰ ਦੇਵੇ,ਹੁਣ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰੋ,ਹੁਣ ਹਲਵੇ ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ…

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ,ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ