1. ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਇਹ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ”ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਇਸ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ”ਚ ਵਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
4. ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਕੜਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਰੋਜ਼ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੋਤੀਆਬੰਦ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
6. ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ— ਇਸ ਫਲ ”ਚ ਅੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
7. ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ”ਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਰਕਤ ਲਿਪਿਡ ਸਤਰ, ਵਸਾ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਇਟੋਕੈਮੀਕਲਸ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
